Snadné trávení.
Mnoho lidí trpí intolerancí laktózy obsažené v kravském mléce. Rostlinné alternativy, jako je mandlové, ovesné nebo sójové mléko, jsou pro tělo snadněji stravitelné.
Níže kaloricky.
Některé druhy rostlinného mléka, jako je mandlové nebo kokosové, obsahují méně kalorií a tuku, takže jsou ideální pro ty, kteří hlídají svou postavu.
Šetrné k životnímu prostředí.
Produkce rostlinného mléka produkuje méně emisí CO₂ než tradiční chov zvířat a spotřebovává méně vody.